주짓수를 처음 시작하는 분들께 드리는 안내
주짓수를 시작하기로 마음먹으셨다면, 가장 먼저 알아두면 좋은 것은 "운동 경험이 없어도 괜찮다"는 점입니다. 건주짓수 아카데미 입문반은 준비운동과 낙법처럼 안전하게 수련하기 위한 기본기부터 차근차근 배웁니다. 처음에는 근력이나 유연성이 부족해도 전혀 문제되지 않으며, 수련을 반복하다 보면 자연스럽게 체력과 자신감이 함께 붙습니다.
첫 수업 준비물은 간단합니다. 편한 운동복 차림으로 오시면 도복은 무료로 대여해 드리며, 샤워시설이 완비되어 있어 수련 후 바로 씻고 귀가하실 수 있습니다. 미금역에서 도보 거리라 학생과 직장인 모두 부담 없이 다니기 좋습니다. 처음에는 일주일에 2~3회 정도로 시작해 몸이 적응하면 점차 횟수를 늘리는 것을 추천드립니다.
주짓수는 힘이 아니라 기술과 원리로 상대를 제압하는 무술입니다. 그래서 체격이 작거나 운동 신경이 부족해도 누구나 강해질 수 있습니다. "주짓수. 누구나. 강하게." — 이것이 건주짓수의 철학입니다.
무엇보다 중요한 것은 꾸준함입니다. 처음 한 달은 낯선 동작에 몸이 뻐근할 수 있지만, 관장님과 사범님들이 개개인의 속도에 맞춰 세심하게 지도하니 무리하지 않고 따라오실 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 언제든 전화(070-8877-9919)로 문의하시거나, 1회 체험(등록 시 무료)으로 직접 분위기를 경험해 보세요.